Trang chủ » Những Sai Lầm Trong Việc Chăm Sóc Người Già

Những Sai Lầm Trong Việc Chăm Sóc Người Già

by admin

Chăm sóc người già không phải là một việc đơn giản. Để chăm sóc tốt cho sức khoẻ người già bạn phải cần hiểu được những nhu cầu dinh dưỡng cũng như cách phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khoẻ cho người già. Nhưng bạn đã biết cách chăm sóc sức khỏe người già sao cho đúng khoa học chưa? Sau đây là những sai lầm trong việc chăm sóc sức khỏe cho người già mà mọi người thường hay mắc phải.

Những Sai Lầm Trong Việc Chăm Sóc Người Già

1. Không đi khám sức khỏe định kỳ

  • Hiện nay, nhiều người cao tuổi không thích đi khám bệnh định kỳ vì sợ phát hiện bệnh, con cháu vì thế cũng không nỡ ép buộc họ làm điều họ không thích.
  • Thực tế, tâm lý chủ quan với sức khoẻ của người cao tuổi rất nguy hiểm vì ở độ tuổi này, các cơ quan trong cơ thể đã lão hoá, chức năng đào thải chất độc suy giảm, rất dễ bị mắc phải các căn bệnh nguy hiểm như: mỡ máu, tiểu đường, tim mạch, loãng xương…
  • Vì vậy, dù không có biểu hiện bệnh, người thân trong gia đình cũng nên thuyết phục người cao tuổi đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ 6 tháng/lần, vừa phòng bệnh vừa có thể sớm phát hiện bệnh, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời.
Những Sai Lầm Trong Việc Chăm Sóc Người Già

Người già cần được khám sức khỏe định kỳ đều đặn

2. Ăn càng nhiều đồ bổ dưỡng càng tốt

  • Người Việt hiện nay hay có thói quen dành các loại thức ăn bổ dưỡng cho cha mẹ, ông bà vì quan niệm “người già cần bồi bổ sức khỏe”.
  • Tuy nhiên, những món ăn bổ dưỡng như thịt quay, thịt nấu đông, nội tạng động vật… chứa nhiều cholesterol, có thể dẫn đến cơn đột quỵ hoặc tai biến. Hơn nữa khi có tuổi, khả năng nhai nghiền thức ăn và chức năng tiêu hoá đều giảm, quá trình tiêu hóa hấp thu chất đạm cũng kém đi, nếu ăn nhiều chất bổ dưỡng có thể gây béo phì, mỡ máu cao…
  • Thực tế, ăn uống đôi khi không còn là thú vui của người cao tuổi vì sức khỏe giảm sút. Tình trạng mất ngủ hay cơ thể khó chịu bởi những cơn đau vặt càng khiến bữa ăn nhạt vị hơn.
  • Vì vậy, khi chuẩn bị bữa ăn cho người cao tuổi, bạn không nên chọn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, nên tăng cường các loại rau củ quả, sử dụng dầu thực vật, đảm bảo đủ chất đạm bằng cách tăng cường ăn cá và các loại đậu, đỗ…Nếu muốn thay đổi khẩu vị, có thể đa dạng hoá phương pháp chế biến nhưng phải chú ý độ mặn, nhạt vừa phải, không nóng quá, không lạnh quá.

3. Không thường xuyên quan tâm, trò chuyện vì cho rằng người cao tuổi cần được nghỉ ngơi

  • Người cao tuổi thường có cảm giác tủi thân khi sống cùng con cháu vì phần lớn người trẻ đều không mấy hào hứng khi trò chuyện với những người lớn tuổi. Ngược lại, càng lớn tuổi, người già càng muốn nói chuyện với mọi người, sẻ chia và quan tâm. Và người già dù có thát thường đến đâu nhưng đều bị thuyết phục bởi con cháu biết lắng nghe và nói chuyện ngọt ngào. vì vậy hãy quan tâm và trò chuyện nhiều hơn để người già không bi cô đơn và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.Những Sai Lầm Trong Việc Chăm Sóc Người Già
  • Khi bạn chăm sóc người già tại nhà, nếu bạn cảm thấy khó chịu khi phải nghe một câu chuyện cứ lặp đi lặp lại, có thể khéo léo chuyển hướng bàn về những thay đổi xã hội hoặc chủ động kể những chuyện vui khác. Người già thường yêu thích trẻ con, bạn nên tạo cơ hội cho ông bà vui chơi với các cháu để họ không còn cảm giác cô đơn. Hãy luôn tạo cho người già tâm lý vui vẻ và thoải mái, cởi mở hơn.

4. Không cho người già hoạt động nhiều vì sợ té

  • Y học đã chứng minh rằng sự ngưng trệ hoạt động trong cơ thể sẽ dẫn đến sự thoái hóa. Vì vậy, dù đi đứng chậm chạp nhưng người cao tuổi cũng cần vận động thường xuyên để khớp xương co duỗi, tăng cường sức khỏe tim phổi, hỗ trợ ổn định huyết áp, tinh thần thoải mái hơn.
  • Các hình thức vận động, đi bộ là hình thức thông dụng, dễ thực hiện và không tốn kém. Hầu hết người cao tuổi có thói quen đi bộ đều đặn sẽ cảm thấy ăn ngon, ngủ sâu, tinh thần sảng khoái. Riêng những người già bị hạn chế khả năng đi lại sau tai biến, việc tập luyện vận động để phục hồi chức năng lại càng quan trọng hơn quyết định phần lớn khả năng hồi phục hoàn toàn của người cao tuổi.
  • Tùy vào bệnh trạng và hướng dẫn của bác sĩ, bạn nên động viên, hỗ trợ những bệnh nhân này vận động khoảng 30 phút/ ngày để nhanh chóng tái hòa nhập cuộc sống bình thường.

5. Mắc sai lầm trong việc chăm sóc vệ sinh

Những Sai Lầm Trong Việc Chăm Sóc Người Già

  • Người cao tuổi rất cần sự quan tâm của con cháu, nhưng đối với vấn đề nhạy cảm như vệ sinh cá nhân, họ lại muốn tự chủ để bảo vệ lòng tự tôn. Đôi khi do thiếu kiến thức và thiếu sự tinh tế, người thân thường mắc phải một số sai lầm như chủ động thực hiện hết cả quy trình, lựa chọn sản phẩm chăm sóc vệ sinh không phù hợp…gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe người cao tuổi.

You may also like

Leave a Comment